miércoles, 25 de enero de 2012

Superstar!!!!!

Después de una semana en el dique seco por problemas en los bajos (esos que según los anuncios de la tele hay que sufrir en silencio), y ya de vuelta en el hogar (dulce hogar...) hoy he vuelto a sacar de paséo a "La Gigante".

Una rutilla fácil: Salamanca-Vecinos-Salamanca. Cincuenta kilómetros para rodar fácil, con alguna subidilla para entrar en calor.

Confieso que he llegado a dudar de las enseñanzas del maestro Antonio Alix, porque íba como una moto, y como me había dado por utilizar las ruedas de "La Flecha", llegué a pensar que las ruedacas podrían conseguir que un globero como yo tuviese esas prestaciones de un día para otro. A la ída, temeroso de encontrarme al regresar con el viento de cara (a pesar de que no se movía ni una brizna de hierba) no he querido meter el plato grande en ningún momento. A la vuelta ya sí, y sin forzar he sacado una media de 28 km/h que no está nada mal a estas alturas.

Después de meditarlo con calma, he encontrado la respuesta a tamaño milagro. Pido perdón por lo dicho el otro día en "La Biciteca" sobre el ruso barbudo de "La carrera de la vida".

Debéis tener fé hermanos míos. Es el look Jesucristo Superstar!!!!!

lunes, 23 de enero de 2012

BIKESNOB

Me lo ha prestado David "pequeñas cosas", y aunque lo llevaré a "La Biciteca" no he podido resistirme a traerlo aquí también. El autor, que tiene un blog también muy divertido www.bikesnobnyc.blogspot.com, se dedica a investigar sobre la historia de la bicicleta, su presencia social (en este caso en USA), su idiosincracia, el porqué nos gusta tanto, etc, etc... Sólo llevo unas páginas, pero me está gustando mucho. Es curioso comprobar, por ejemplo, cómo en su nacimiento, en Estados Unidos era casi el deporte más popular, sobre todo entre las cases pudientes. De hecho el Madison Square Garden fué en su origen un velódromo.

Como digo, un libro muy recomendable, entretenido y que aporta mucha información interesante.

domingo, 22 de enero de 2012

Etta James - RIP



Se ha muerto Etta James.

Su biografía nos recuerda inmediatamente a otras grandes artistas con su mismo color de piel y don innato. Hija de padre desconocido y blanco; con una madre de tan sólo catorce años que no le dispensaba demasiada atención, pronto destacó en el coro de la iglesia. A partir de ahí, su historia es parecida a la de otros. Basta buscar en la wikipedia para encontrar más y mejor información.

Siempre la he considerado un escalón por debajo de las que para mí son las grandes: Billie y Ella. Sin embargo hay una canción que siempre la hizo especial a mis ojos, o en este caso mejor sería decir, a mis oídos: "At last".

La primera vez que la escuché cantando este tema, fué en un episodio de la serie "Doctor en Alaska". Me quedé con la melodía y los ecos de su voz en la cabeza toda la noche. Entonces no existía todavía internet y la emisión la cortaron dando paso a los anuncios antes de que pudieran aparecer los títulos de crédito de la serie, con lo que tuve que dar muchas vueltas hasta averiguar su nombre.

Desde entonces siempre que he escuchado el tema, he rememorado aquella noche y esa serie que tanto me gustaba (y que todavía continúo volviendo a ver, como una especie de tantra, casi todos los inviernos).

Gracias Etta. Descansa en paz.

martes, 17 de enero de 2012

Ejercicios de memoria - IV

Seguimos con las batallitas... Hoy otra ruta típica: Subida por la cuesta de Macarro y vuelta por la carretera de El Maillo, alargando un poco el kilometraje tomando la pista que va de Guadapero hasta Morasverdes.


Es una salida fácil que incluye en la primera parte las cuestas (aunque en ningún punto se supera el 8%) y en la parte final terreno favorable y buen piso para redondear la media.

Siguiendo con el aire nostálgico de anteriores entradas, aunque parece que cada día voy algo mejor, me ha venido a la memoria que cuando hacía este recorrido, al dejar la carretera de Serradilla, en la cuesta abajo que está antes de llegar al cruce de Guadapero, solía meter todo el hierro llegando una vez a los 74 km/h. Qué tiempos aquellos en los que aprovechaba las bajadas para aumentar la velocidad media!!! Hoy las espero con ansia para descansar. Me hago mayor...

domingo, 15 de enero de 2012

viernes, 13 de enero de 2012

Ejercicios de memoria - III

Tercera salida de la semana tras un día de descanso que hemos agradecido todos: La Gigante porque por fín he podido estar a su altura y le he podido apretar algo las tuercas en las subidas, las piernas porque han asimilado los 100km de los días anteriores y hoy respondían a las órdenes del cerebro, el cul... porque va dando forma de nuevo al callo que todos los ciclistas desarrollamos por ahí, y yo porque he tenido buenas sensaciones; por fín!!!!

Seguro que todos los ciclistas reconoceréis los síntomas tras llevar unas semanas sin montar, o sin hacerlo en serio: En las subidas parece que la rueda va frenada; miramos una y otra vez el sillín porque parece que se ha movido y no pillamos la postura...; en las bajadas no se disfruta por falta de confianza... Bueno pues eso es lo que me pasó el martes y el miércoles. Hoy sin embargo han vuelto sensaciones olvidadas: Al acercarse una cuesta en lugar de subir piñones intentar aguantar el desarrollo y la velocidad subiendo de pié; en el llano sentirte plénamente acoplado y sentir que la bici no se mueve mientras aguantas desarrollos duros; y en las bajadas apurar en las curvas intentando no tocar las manetas de freno.

De todas formas tampoco hay que ilusionarse demasiado. Los dos días de entreno han sido asimilados con celeridad y el descanso hace milagros; aún así en una ruta como la de hoy, que tampoco es demasiado duro y sin viento, la velocidad media ha sido de 26,5 km/h. Pero he disfrutado, coño, que es lo que importa al fín y al cabo.

Vuelta por la carretera de La Atalaya y el puerto de Macarros ha sido la ruta de hoy. Se puede hacer en un sentido o en otro, aunque yo lo suelo hacer como hoy porque me encanta la subida por el Pantano de Ciudad Rodrigo hacia Zamarra y La Atalaya. La zona del embalse, popularmente conocida aquí como "El Pantano" es un lugar al que le tengo mucho cariño. Por los montes que lo rodéan hice mis primeros pinitos con la bici de montaña hace un montón de años, y me pulí la zona creando múltiples maneras de combinar unos divertidísimios senderos lisos y llenos de curvas con duras subidas y bajadas; además allí también practicamos windsurf mi hermano y yo unos años que estuvimos muy enganchados a dicho deporte aprovechando cualquier frente o tormenta, en condiciones muy precarias pero disfrutando como enanos; es una zona además, a la que me gustaba mucho ir con Pirata a pegarme unos buenos paséos y cada vez que paso por allí, me acuerdo mucho de él.


Al ver las gráficas os podéis hacer una idea general. La subida por la carretera de El Pantano hasta Zamarra es fácil con algunos tramos durillos, pero se hacen con facilidad. Es un trozo que he utilizado para hacer series en subida muchas en veces, a veces incluso corriendo, y me conozco cada una de las curvas. Después, pasado el pueblo de La Atalaya hay unas rampas importantes que llegan al 11% de inclinación. Tras una fuerte bajada, nos incorporamos a la carretera de Serradilla del Llano, luego a la de Serradilla del Arroyo y bajamos el puerto de Macarros (la finca colindante le da nombre) con muy buen asfalto hacia Ciudad Rodrigo. Al llegar a San Juanejo, volví hacia El Pantano para llegar a los 50 km y mantener así la media de la semana.


Tras el día de ayer, frío y con una niebla tan cerrada que dió lugar a la famosa "cencellada", y que casi parecía nieve, hoy tuvimos niebla otra vez, pero al mediodía empezó a abrirse el cielo y se quedó una tarde estupenda (aunque la temperatura no pasase de 2-3 grados). La previsión meteorológica anuncia lluvia y/o nieve para los próximos días, con lo que no sé si será posible acumular alguna salida más. En cualquier caso no está nada mal... Me gusta como ha empezado el 2012.

miércoles, 11 de enero de 2012

Ejercicios de memoria - II


Hoy ha tocado el circuíto de Ituero con la subida al paredón que hay entre dicho pueblo y Fuenteguinaldo. Es una pared corta, pero he llegado a ver 14% de desnivel en el Garmin. Por lo demás es un recorrido para rodar, con buen piso y sin desniveles apreciables.

Hasta llegar al subidón citado, se puede aprovechar para ir soltando piernas (que falta hacía con lo doloridas que las tenía de los excesos de ayer). Hay un par de subidas que prácticamente se superan con la inercia y pegándose un pequeño calentón para compensar el frío. Una vez llegado a Ituero sobre el km 20 se gira a la izquierda y hay un par de kilómetros al 4-5 por ciento de desnivel antes de toparse en una curva con el plato fuerte del día. Allí me ha pasado como ayer: Lo recordaba más largo y duro. No penséis sin embargo que no las he pasado canutas... Bendito compact, porque sin él quizá hubiese tenido que echar pié a tierra (tal es mi estado de forma).

Al terminar la cuesta y para recuperar el resuello solía detenerme a echar un trago observando las avestruces que había en una granja a doscientos metros de la carretera, pero hoy no las he visto por ningún lado (se habrán extinguido...). Tras un trago y una barrita, se llega en seguida a Fuenteguinaldo y desde allí todo es terreno rodador hasta Ciudad Rodrigo pasando por el puertecillo de El Bodón. A pesar de lo favorable del perfil la media ha sido de 26,5km/h ya que decidí rodar sin forzar para ir adquiriendo tono muscular; primero hay que adquirir una buena base de kilómetros.

Han sido dos días provechosos, pero mañana toca descanso porque las piernas y lo que se apoya en el sillín están doloridos.

Continuará...

martes, 10 de enero de 2012

Ejercicios de memoria - I

Aprovechando que estoy pasando unos días en casa de mis padres, me he propuesto aprovechar las tardes (si la niebla nos lo permite) para pasear a "La Gigante" por alguna de las rutas que tenía como fijas cuando vivía aquí. Tras la de hoy podemos concluir que estoy viejo y gordo, porque donde hace diez años conseguía medias siempre cercanas a los 30 km/h con una bici en principio más pesada y menos rígida (la que ahora es la ZeuSS), ahora sufro como un perro para llegar a 25... Hay que entrenar más!!!!

Risco de Martiago

Vuelta a los riscos: Así es como se conoce coloquialmente a este recorrido, que cruza el río Águeda por la carretera de Martiago, y a la vuelta por la de Herguijuela. Son unos 52 km de terreno rompepiernas con dos subidas contundentes después de cruzar cada uno de los puentes. A lo mejor es la edad pero recordaba las subidas más largas y duras. También me ha sorprendido toparme con rampas del 12%, aunque cortas, eso sí.

Risco de La Herguijuela

Ha sido en cualquier caso una tarde estupenda: El sol hoy ha podido con la niebla aunque hacía un frío de la leche en las zonas en sombra. La luz era deslumbrante y dejando aparte el coñazo de tener que ir tan abrigado y con guantes tan gordos, he disfrutado a pesar de haberme costado lo suyo mantener el tipo en algunos sitios. Ya sabéis: Si te lo tengo que explicar...

Una gráfica para ilustrar: